Salat Dhuha Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan?

kabarikaltara.com. TARAKAN – Salat Dhuha menjadi salah satu ibadah sunnah yang memiliki banyak keutamaan. Salat Dhuha bukan hanya mendatangkan pahala kebaikan di akhirat kelak, tapi juga memberi manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Ada banyak dalil yang menjelaskan tentang keutamaan salat Dhuha. Rasulullah SAW bahkan menyebutkan salat Dhuha sebagai amalan yang diwasiatkan kepada para sahabat.

Dalam hadis, dari Abu Dzar RA meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Setiap tulang dan persendian badan dari kamu ada sedekahnya; setiap tasbih adalah sedekah, setiap tahmid adalah sedekah, setiap tahlil adalah sedekah, setiap takbir adalah sedekah, setiap amar ma’ruf adalah sedekah, dan setiap nahi munkar adalah sedekah. Maka, yang dapat mencukupi hal itu hanyalah dua rakaat yang dilakukannya dari Salat Dhuha.” (HR Ahmad, Muslim, dan Abu Dawud).

Manfaat Salat Dhuha untuk Kesehatan

Mengutip buku Dahsyatnya Tahajud, Subuh & Dhuha: Keberkahan Bangun Pagi oleh Adnan Tarsyah, dijelaskan beberapa manfaat salat Dhuha untuk kesehatan.

Dipaparkan oleh Dr. Ebrahim Kazim, seorang dokter, peneliti, serta direktur dari Trinidad Islamic Academy. Ia menyatakan, “Repeated and regular movements of the body during prayers improve muscle tone and power, tendon strength, joint flexibility and the cardio-vascular reserve.” Gerakan teratur dari salat menguatkan otot beserta tendonnya, sendi serta berefek luar biasa terhadap sistem kardiovaskular.

Salat Dhuha tidak hanya berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi hari dengan rangkaian gerakan teraturnya, tapi juga dapat menangkal stress.

Ada ketegangan yang lenyap karena tubuh secara fisiologis mengeluarkan zat-zat seperti enkefalin dan endorfin. Endorfin adalah zat alami yang diproduksi sendiri oleh tubuh dan berperan sebagai penghilang rasa sakit.

Salat Dhuha Memberi Rasa Bahagia, Lega, Tenang, dan Rileks secara Alami

Mengutip buku Sembuh Total karya M. Yusuf Ubaidillah, dijelaskan bahwa gerakan-gerakan salat Dhuha mirip dengan gerakan yoga atau peregangan yang bermanfaat untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan salat Dhuha yakni menggerakkan anggota tubuh dengan lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.

Ketika melaksanakan salat Dhuha dengan khusyuk, seseorang akan terbawa pada suatu kondisi emosional yang stabil dan penuh konsentrasi. Ketika seorang muslim mengerjakan salat Dhuha dengan benar, maka akan mencapai kondisi rileks dan tenang.

Sebuah penelitian mengungkap bahwa ketenangan dapat meningkatkan ketahanan tubuh imunologik, mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan meningkatkan usia harapan hidup.

Manfaat Salat Dhuha untuk Kecantikan

Tentu saja setiap perempuan ingin memiliki paras cantik dengan wajah yang berseri. Salat Dhuha yang dikerjakan secara rutin juga dapat memberi manfaat kecantikan. Berikut manfaat salat Dhuha untuk kecantikan:

Kebersihan Wajah

Mengutip buku Amalan Praktis Salat Dhuha Wanita oleh Ustaz Mamah Deden, salat Dhuha bermanfaat untuk kecantikan. Salat Dhuha diawali dengan wudhu, ketika wajah dibasuh air bersih maka wajah akan selalu terjaga kebersihannya.

Membasuh wajah secara teratur juga memberi efek baik untuk menjaga kekencangan dan kelembapan kulit sehingga tidak mudah kendur dan memberikan manfaat awet muda.

Wajah Berseri

Seorang yang menjalankan salat Dhuha serta salat 5 waktu tentu saja memiliki kecantikan yang terpancar secara alami dengan sendirinya. Setelah berwudhu dan mengerjakan sholat, wajah seseorang akan terlihat lebih berseri. Kondisi rileks saat sholat juga turut berperan membuat wajah tampak lebih segar. Wallahu a’lam (**)